2012年2月29日星期三

減肥計劃中..

記錄內容是：
1.起床體重(最好起床去完wc後量)
2.早餐(內容)
3.午餐前(是否有吃)
4.午餐(內容)
5.晚餐前--減肥野(是否有吃)
6.晚餐(內容)
7.宵夜點(是否有吃)
8.今天是否有喝含糖飲料?
9.今天是否有吃甜食?
10.今天是否有吃高油脂食物?
11.今天是否有運動?
12.今天8點後是否進食?
13.今天是否有睡足8小時?
14.wc次數?

纖Q 我幾年前看過的台灣熱賣品
今夜無聊在拍賣網又想起它
可是朋友卻勸我喝康寶...沒記錯一系列是 $1000起

說真的想管自己對食物的慾望是可怕的
明明不餓卻老是忘了...結果吃多了...最無言是脂肪開始存起來了
不幸的事發生了...壞壞長胖了 3-5kg
天啊...

還是乖乖去運動才是王道
和慢慢減少食用澱粉質的
多喝水....一想起當年被逼去跳上1個月的hip hop就想死
為什麼非要去 ...
誰叫朋友好心沒事幫我報了名
沒事欠下人情債只好乖乖去跳

太久沒動~說真的 1開始就2個小時的激烈運動
汗流浹背感覺挺爽的
感覺最爽的是看見大美女老師
不過她很酷~我想她的腰也有22

酵素.什麼溶脂丸.還有泰易瘦....什麼的...都不成功~

如果你問壞壞最亂來一次減肥是干什麼?!
我想是1個月睡眠時間每天才只有1-2小時或是不睡覺
每天只吃50-100g的食物量 ....
雖然結果是1個月瘦了20磅
不過代價是身體嚴重不好

營養師的1200卡路里餐單看到我怕怕....好少東西可以吃

我是自己的主人也是自己的奴隸
自己逼自己去做一些事

剛看一個台灣mm的7天餐單之一
早餐：雜糧麵包兩小片80kcal+花生醬兩茶匙約150kcal+葡萄柚半個33kcal+無糖綠茶
午餐：雜糧麵包兩小片 80kcal +水煮鮪魚半罐(過水)72kcal+燙小黃瓜2條34kcal+無糖茶
下午茶：無糖豆漿147kcal
晚餐：蘋果一顆46kcal+燙四季豆一份43kcal+清蒸鱈魚半片75kcal

http://fit.fashionguide.com.tw/myifit/urdiary.php?pa1=fairylily&lwdrid=68999

最後一張圖中的書我還是真的有~- -不過感覺不好吃~

2012年2月28日星期二

國王遊戲

最近好像很流行這一本書 :國王遊戲
28/02/2012有緣看過...
強制性的game.
傱最簡單的要2個人去接吻.吻別人的腳...等等
條件之一通常幾個人或是1群人一起玩
由國王下令 .一定要在指定的時間完成如果不是就要接受懲罰

國王遊戲-----作者: 金澤伸明
全班只有1個人可以存活，面對接踵而來、各種泯滅人性的命令，為了活下去，你決定先殺掉班上的誰？

◎全系列書籍銷售突破200萬冊。

◎手機點閱下載突破3,700萬人次。

◎連續4個月蟬連日本Yahoo! Mobage手機網綜合榜第1名。

◎盤踞日本紀伊國屋、丸善書店、TSUTAYA等各大書店暢銷排行榜。

◎改編電影於2011/12/17上映，由日本新世代偶像熊井友理奈（Berryz工房）、鈴木愛理（℃-ute）、櫻田通等領銜主演。

日本某高中某年某班全班某天同時收到一則簡訊，該班全體同學被迫參加國王遊戲，遊戲規則很簡單，收到國王傳來的命令簡訊後，無論命令為何，一定要在24小時內達成使命，否則將受到懲罰，而且絕對不允許中途退出國王遊戲。為了活下去，所有人都必須乖乖服從命令，於是，當各種令人難以想像、泯滅人性且慘無人道的簡訊命令傳達時，一場考驗人性的恐怖遊戲就此展開…… 遊戲規則

1.全班同學強制參加。

2.收到國王傳來的命令簡訊後，絕對要在24小時內達成使命。

3.不遵從命令者將受到懲罰。

4.絕對不允許中途退出國王遊戲。作者簡介金澤伸明

只知4月份會出終極遊戲在國王遊戲一書有提到少許

電腦敗北

電腦太多灰塵敗北
傻掉近2星期...
以前在微博看過一篇文章
說人是科技的奴隸
沒有電腦,有時反而人會比較精神
不會太沉迷虛幻的世界中
過去幾天有sm的靈感
可惜,電腦shot左啦

delete又重裝機....才發現一些舊相...

有要減肥的朋友可以一起來聊聊天

有人說女人的一生最努力的事業之一

就是減肥和keep fit

很感謝朋友在百忙之中...

呵~被我威逼下救了我家的電腦

說笑啦~不好意思,要他拒絕周公來幫忙

今天最開心,他介紹一本名為"國王game"的事

共13個命令左右...

強制性的去完成..做不來就會接受x罰

2012年2月17日星期五

真真假假?

今天出門時,在小巴等客時:"見一婦人問:觀音廟是不是做這車??"
車上就開始熱鬧起來.你一句我一句...因為婦人要找那廟只有平日行開山才知
或是開的一些司機會知道~
忘了說今天是觀音廟開庫借錢給世人的日子
大家今天借左未啊~?!~
...............................................................
BDSM的代表項目是什麼?大家的選擇會是什麼?

我給傻孩子一個plan ....1個月時間去keep fit plan
每次運動心跳為 220次記錄每天每餐吃了什麼以相片為證
每天都要運動1小時 ...記錄他開始kg到他瘦了的-0kg..
暫時怎麼點info~

MR BEAN 2...何B仔拉繩索~強~牛b~好好笑~

今天沒事做?!~去看了女奴的post
其中一個.不知大家無論上正常網.有點特別的網站時
會見一些人留下msn...可是當你加了她/他時.
對方會說沒在那個什麼什麼網上留過msn的事
如果你是狗公,只會想照溝.溝Q左你sin...條女ok就ok??
如果你是真心找女奴的男主.卻不果而終..
如果你是之前想收那人當奴,對方不爽你...你玩別人的話.感覺你太無聊
只知以前認識1個男主同時有幾個AC...在hkbdsmc.裝女奴找男主
例子:
http://www.hkbdsmc.com/bbs/viewthread.php?tid=47555&extra=&page=1
當然因為女奴難求..太多狗公同男主都傻了.明有人寫明被人玩.被亂放msn
還有照加...真是叫人哭笑不得

真真假假 ,有男生擁有女人心.可惜身為男.心為女
個人都討厭明明是男的卻愛裝女的假女奴~
如果他認是CD奴倒是沒什麼可說
不過好笑是狗公的反應
太可愛~
有洞都是女的樣子說笑啦~

要當玩家還是當用家
也要做個對的選擇不是嗎?

只希望hkbdsmc 求主招奴的朋友可以認真一些

結果老是愛干這樣的事.
當然听不少CD主或是假女王的事

沒人喜歡被騙坦白又不會死人

2012年2月9日星期四

來減肥吧~

常常听有人說如果可以捐脂肪就好了
這一期壞壞愛在拍賣網走走.看看
一口氣訂了以下這一些貨品:

前2樣己買到 - -其他貨...由於都是和那家店老板現場訂的.要下個月才有貨....

雖很想買這個不過感覺有點貴 - -$450....听說吃了會有點在拉肚子的樣子
新年吃胖的朋友.新一年你們有什麼keep fit大計
真想來個減肥大作戰...
可是世界上食物太吸引人...老叫人去犯罪
才會可愛又可恨的脂肪層出現~

2012年2月7日星期二

學科 ?你怕了嗎?

不知大家學生時代最怕什麼學科 (科目)
壞壞的代表科目:語文和歷史
最敗北的科目:電腦和英文
呵- -還好沒有家政科,要我保準整個廚房可以不用要了
這好像說自己太可怕...有點搗蛋家的成份
說太誇張了吧...其實只是明明放了2湯匙的salt..
可是朋友都說好像沒下salt的樣子
學童時代是個正義家學生時代是個不愛理事之人